Lo stress è una risposta di tipo psicofiico ad un evento o ad una situazione. Tale risposta può essere positiva o negativa a seconda di come la persona percepisce tale evento e alle risorse di cui dispone.
Nel momento in cui il carico sovrasta le risorse disponibili e l’individuo si trova in una condizione di distress possono manifestarsi diversi sintomi, denominati MUS (Medicalluy Unexplained Symptoms), vaghi e aspecifici. I primi che compaiono sono i disturbi del sonno e la stanchezza al risveglio, legati alla perdita dei ritmi circadiani ma con il tempo possono manifestarsi disturbi gastrointestinali (difficoltà a digerire, sdr del colon irritabile..), disturbi della sfera neurocognitiva, rialzi pressori etc. Tali sintomi, se protratti nel tempo, possono favorire lo sviluppo di vere e proprie patologie e pertanto è necessario lavorare su tale situazione, al fine di bloccare questo loop
Propongo pertanto un ambulatorio dedicato alla gestione dello stress con un approccio integrato che includa:
– LAVORO SULLA PROMOZIONE DI UNO STILE DI VITA SANO: alimentazione sana e antinfiammatoria, attività fisica, ripristino dei ritmi circadiani
– LAVORO SUL NERVO VAGO: si tratta della componente calmante del sistema nervoso autonomo, in grado di favorire il recupero e il riposo.
Utilizzo:
– 1) Programma SSP: Safe and Sound Program, programma basato sulla musica ideato da Porges e scientificamente validato volto a stimolare il vago ventrale, responsabile del senso di sicurezza, della connessione con gli altri, della calma e della tranquillità)
– 2) Agopuntura auricolare volta a stimolarre il nervo vago e favorire una situazione di rilassamento
– LAVORO SALUTOGENICO volto al potenziamento di risorse per affrontare la situazione in atto e volto a fornire strumenti concreti
– LAVORO EMOTIVO VOLTO ALLA REGOLAZIONE DELL’ANSIA : spesso ad una condizione di stress cronico si asssocia uno stato ansioso che peggiora il quadro stesso, pertanto può essere utile lavorare anche su tale aspetto
DOVE
- Terzo Spazio Via Gian Luca Squarcialupo 3 (Roma Zona Piazza Bologna)
- Poliambulatoiro Loft Via Ugo Ojetti 380/e (Roma Zona Talenti)
- Online (senza agopuntura)